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情緒不穩定?教你如何調節孩子的大腦警醒度!

作者:康語李老師 來源: 時間:2020-09-11 18:20:11 次數:

面對孩子情緒失控的問題,很多家長往往是束手無策,特別是有些孩子到了大半夜仍不睡覺,還會在那嗷嗷叫,這讓家長更是憂心不已。

那么到底是什么原因導致孩子發生這樣的情況呢?原來這都是大腦警醒度異常惹的禍!

大腦警醒度是什么?如何改善孩子的大腦警醒度?今天康語就和各位家長一起來學習下相關的知識。

一、何為大腦警醒度?

大腦對外界環境與感覺刺激的反應程度,表現在個人的精神狀態。警醒度的高低,反應著大腦的激活狀態,也預示著大腦的功能狀態。大腦警醒度異常表明孩子存在感覺調節障礙。

二、警醒度過高及過低的表現

大腦警醒度有三種類型,分別是警醒度過高、警醒度適中和警醒度過低。

警醒度過高的表現有:

1)過度興奮

2)易分心

3)失去組織性

4)入睡困難

5)焦慮、緊張

6)害怕、生氣、攻擊性

警醒度過低的表現有:

1)缺乏感覺輸入及注冊

2)無精打采

3)懶洋洋

4)眼神渙散、難聚焦

5)拖拖拉拉

6)反應慢

三、警醒度的干預策略

適當的警醒狀態利于孩子情緒穩定,減少問題行為,也有助于提升孩子的專注力和維持時間,而大腦警醒度是可以調節的。

當孩子警醒度過低的時候,我們就要去提升他的警醒度:

1)前庭:快速、變化、急停的活動——快跑、跳蹦床

2)觸覺:快速輕觸碰、冷熱刺激等——撓癢癢、冷水洗臉

3)視覺:明亮、具有變化的光線——調節或打開燈

4)聽覺:高頻、變化的聲音或音樂——曲調強烈的兒歌

5)本體:快速、連續的動作——高抬腿、跑、跳等活動

當孩子警醒度過高的時候,我們就要去降低他的警醒度:

1)前庭:緩慢、勻速、直線的活動——蕩秋千、環抱輕搖晃

2)觸覺:重壓、緩慢而有力的撫觸按摩——身體撫觸

3)視覺:昏暗光、無變化的光線——調暗或關閉燈光

4)聽覺:低頻、輕柔的聲音或音樂——舒緩的純音樂

5)本體:關節擠壓、肌肉深壓、出力活動——卷熱狗、按壓肌肉

針對不同警醒度的孩子,干預方法也有所不同,以上的要點你都明白了嗎?

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